ضعیف شدم ,راه درمانش چیه?
اراده
باید صبح زود بیدار شم و با بیماری تنبلی بجنگم ,بخونم بخونم بخونم با قانون ۲۵ دقیقه ۵ دقیقه استراحت باز بخونم تا ۲ ساعتم کامل بشه
بعد از دو ساعت ,میتونم بیشتر استراحت کنم مثلا بیست الی سی دقیقه بخوابم ,ورزش کنم ,اهنگ گوش بدم ,با کسی حرف بزنیم,براش پیام بذارم یا مطلب بنویسم.
دوباره دوساعت بخونم و باز سی دقیقه استراحت کنم .
و باز دو ساعت بخونم
حالا سه تا دوساعت خوندم و مقداری هم استراحت کردم افرین
خوب حالا میتونپ دو الی سه ساعت استراحت کنم ,استخر برم,بخوابم ,قدم بزنم ,وبلاگ بخونم
و بعد سه تا تایم دو ساعت بعدی رو شروع کنم
نمیدونم چند روز لازمه اینکار تکرار کنم سه یا چهار روز شاید ,اما قدم دوم راحتتر میشه .
ممکنه حتی نتونم این کار دقیقا درست انجام بدم اما همین که تلاش بکنم قدم اول رفتم.
درباره این سایت